Với nguyên liệu dễ kiếm, dễ tìm. Cách làm chanh mật ong vô cùng đơn giản. Dưới đây là tổng hợp những cách làm chanh mật ong đơn giản, hiệu quả và tốt cho sức khỏe tại nhà.
Cách làm chanh mật ong
Hướng dẫn pha trà chanh mật ong bằng chanh tươi
Trà chanh mật ong từ chanh tươi có hương vị thanh mát, vị chua tự nhiên của chanh tươi và dậy hương vị thơm ngọt của mật ong. Cùng theo dõi cách thực hiện ngay sau đây bạn nhé!
Nguyên liệu làm trà chanh mật ong bằng chanh tươi
– 2 quả chanh tươi
– 10ml mật ong nguyên chất
– 1 tép trà lipton nhãn vàng
– 100ml nước sôi
– 50gr đường kính trắng
– Đá viên
– Dụng cụ pha chế: Bình lắc, đồ khuấy, cốc đong,…
Cách làm trà chanh mật ong bằng chanh tươi
Bước 1: Hãm trà bằng cách rót từ từ nước sôi vào tép trà túi lọc. Sau 2 phút dùng dụng cụ nguấy đều và bỏ túi lọc đi, được nước trà.
Bước 2: Thêm đường vào nước trà ấm và khuấy đều, thêm 10ml mật ong, được hỗn hợp trà đậm vị.
Bước 3: Ép nước cốt 1 quả chanh tươi hoà tan vào hỗn hợp.
Bước 4: Thêm đá, đậy nắp bình lắc nhẹ. Cuối cùng bạn đổ ra cốc và thêm vài lát chanh tươi để trang trí là hoàn thành và có thể thưởng thức rồi.
Cách pha trà chanh vàng mật ong
Chanh vàng có vị thơm rất đặc trưng, tạo hương vị thơm ngon, nồng nàn hơn cho đồ uống. Cùng theo dõi cách pha trà chanh vàng mật ong đậm đà ngay sau đây bạn nhé!
Nguyên liệu pha trà chanh vàng mật ong
– 3-5g trà xanh hoặc trà đen
– 150ml nước nóng
– 1/2 quả chanh vàng
– 3 thìa mật ong
– Đá viên (khoảng nửa bát con)
Cách pha trà chanh vàng mật ong
Để thực hiện cách làm trà chanh mật ong, bạn tiến hành thao tác như sau:
Bước 1: Pha trà với 150ml nước nóng trong 10 phút, sau đó lọc bỏ bã lẩy nước cốt trà.
Bước 2: Thái 3 lát chanh mỏng, phần còn lại vắt lấy nước cốt.
Bước 3: Cho trà vào bình lắc, thêm mật ong vào hòa tan, thêm nước cốt chanh vàng và đá viên vào, đậy nắp bình và lắc đều khoảng 10 lần.
Bước 4: Rót trà ra ly, thêm lát chanh vàng và là bạn đã hoàn thành ly nước và có thể thưởng thức rồi.
Cách pha trà chanh mật ong sử dụng trà xanh
Trà xanh có hương vị nhẹ nhàng, thanh khiết, làm nổi bật vị chanh cùng vị mật ong. Bạn có thể sử dụng trà xanh cánh rời, trà xanh túi lọc hoặc trà pha từ lá trà tươi.
Nguyên liệu pha trà chanh mật ong sử dụng trà xanh
Cách làm trà chanh mật ong sử dụng trà xanh cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:
– 3-5g trà xanh cánh rời hoặc 1 túi lọc trà xanh
– 150ml nước nóng
– 1/2 quả chanh vắt lấy nước cốt
– 2 thìa mật ong nguyên chất
– Đá viên (khoảng nửa bát con)
Cách pha pha trà chanh mật ong sử dụng trà xanh
Bước 1: Pha trà với 150ml nước nóng, đợi khoảng 5 phút cho trà ngấm, sau đó lọc bỏ bã trà lấy nước cốt.
Bước 2: Đợi trà nguội bớt, cho nước chanh và mật ong vào khuấy đều đến khi tan hết.
Bước 3: Lấy đá viên trong tủ lạnh thêm vào tùy thích và thưởng thức.
Cách làm trà chanh mật ong sử dụng hồng trà
Hồng trà (trà đen) kết hợp với chanh mang đến một hương vị nồng nàn ấn tượng, chắc chắn sẽ khiến bạn thích mê. Cùng theo dõi cách thực hiện bạn nhé!
Nguyên liệu pha trà chanh mật ong sử dụng hồng trà
– 3-5g trà đen cánh rời hoặc 1 túi lọc trà đen
– 150ml nước nóng
– 2 lát chanh tươi
– 2 thìa mật ong nguyên chất
Cách pha trà chanh mật ong sử dụng hồng trà
Bước 1: Pha trà đen với nước nóng trong khoảng 10 phút, sau đó lọc bỏ bã trà lấy nước cốt, rót trà vào tách hoặc ly.
Bước 2: Cho mật ong vào trà khuấy đều cho tan hết.
Bước 3: Thả 2 lát chanh tươi vào ly trà và thưởng thức khi trà còn nóng.
Cách pha trà chanh mật ong và sả
Sả giúp hương vị của trà chanh mật ong thêm đậm đà và hấp dẫn hơn. Bên cạnh đó, sả còn có công dụng giảm stress, an thần. Giúp tinh thần thoải mái, tạo giấc ngủ sâu mỗi khi bạn cảm thấy căng thẳng mệt mỏi. Cách làm trà chanh mật ong với sả như sau.
Nguyên liệu pha trà chanh mật ong và sả
– 1 túi trà túi lọc
– 2 muỗng mật ong nguyên chất
– 1/2 quả chanh tươi
– 2 cọng sả tươi
Cách pha trà chanh mật ong và sả
Bước 1: Sả mang đi rửa sạch, loại bỏ phần vỏ da bên ngoài sau đó đập dập.
Bước 2: Cho sả và 200ml nước vào nồi đun sôi cho các tinh chất trong sả hòa vào nước, dùng nước đó để hãm tràn.
Bước 3: Giữ phần xác sả lại để trang trí. Tiếp đó pha mật ong và chanh theo tỷ lệ 1:1 rồi cho trà vào khuấy cùng, cho thêm cọng sả vào ly trước khi thêm đá là hoàn thành.
Ngâm chanh với mật ong để pha đồ uống
Ngoài các cách làm trà chanh mật ong như trên, chúng ta có thể ngâm sẵn chanh với mật ong để sử dụng cho cả tuần. Đây là cách pha đơn giản và tiện lợi cho những người bận rộn nhưng vẫn muốn thưởng thức trà chanh trọn vẹn.
Nguyên liệu và dụng cụ
– 4 quả chanh tươi
– 200ml mật ong
– Lọ thủy tinh nhỏ có nắp
Cách làm chanh ngâm với mật ong
Bước 1: Rửa sạch và thái chanh thành các lát mỏng.
Bước 2: Xếp các lát chanh vào lọ thủy tinh, cho mật ong vào ngập kín lát chanh.
Bước 3: Đậy nắp và để trong khoảng 3 ngày trước khi dùng.
Mỗi khi dùng chỉ cần pha trà nóng, lấy 2 lát chanh và 2 thìa mật ong cho vào ly khuấy đều là dùng được.
Lợi ích uống nước chanh pha mật ong
- Thanh lọc cơ thể: thức uống này có tác dụng lợi tiểu, giúp đào thải độc tố tích tụ lâu ngày để đường tiết niệu sạch sẽ và cơ thể luôn nhẹ nhàng, khỏe mạnh.
- Cung cấp năng lượng: sau một đêm dài, cơ thể bị tiêu hao năng lượng, uống một ly nước chanh mật ong sẽ cung cấp vitamin và năng lượng để các cơ quan hoạt động hiệu quả.
- Cải thiện hệ tiêu hóa: cả chanh và mật ong đều giúp loại bỏ độc tố khỏi dạ dày, cải thiện nhu động ruột để quá trình bài tiết trơn tru hơn.
- Tăng cường miễn dịch: chứa vitamin C, chất chống oxy hóa và giàu tính kháng khuẩn nên nước chanh mật ong là sự kết hợp hoàn hảo giúp tăng sức đề kháng cơ thể.
- Giảm ho, đau họng: uống nước chanh ấm pha mật ong là bài thuốc hiệu quả giúp làm giảm cảm giác ngứa cổ, rát họng.
- Giảm cân: chất xơ pectin trong nước chanh và các axit amino trong mật ong giúp đốt cháy chất béo, làm giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ bạn giảm cân nhanh và hiệu quả.
- Làm đẹp da: duy trì thói quen uống chanh pha mật ong giúp kiểm soát tiết nhờn trên da, ngừa mụn, đem lại cho bạn làn da mịn màng.
- Giúp hơi thở thơm tho: vi khuẩn sinh sôi trong khoang miệng sau một giấc ngủ dài sẽ bị tiêu diệt nếu bạn uống và súc miệng với hỗn hợp chanh mật ong.
Lưu ý khi sử dụng nước chanh mật ong
- Bạn có thể uống nước chanh mật ong vào bất kỳ lúc nào trong ngày. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng lưu ý 3 thời điểm cụ thể để phát huy tối đa lợi ích với sức khỏe. Đó là: sáng sớm sau khi thức dậy, sau các bữa ăn chính khoảng 30 phút, trước khi đi ngủ.
- Không sử dụng quá nhiều nước cốt chanh để tránh làm hại đến dạ dày, cũng không nên cho nhiều mật ong nếu muốn giảm cân.
- Những người có vấn đề về dạ dày thì không nên uống khi bụng rỗng và cần giảm lượng chanh cho vào thức uống.
- Không nên uống quá nhiều một lúc mà uống từng ngụm nhỏ để không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
- Nếu uống buổi sáng, bạn nên uống trước khi đánh răng.
