Nám da khiến gương mặt chị em mệt mỏi, thiếu sức sống và già hơn rất nhiều so với tuổi thật. Với nhiều chị em không có điều kiện để đến spa thì các cách trị nám tại nhà hiệu quả, không lo tái phát dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ mọi lo âu về nám.
Trị nám da tại nhà với tía tô
Một trong những mẹo trị nám tại nhà hot nhất và được nhiều chị em tìm kiếm đó là sử dụng lá tía tô. Trong lá tía tô có chứa các loại vitamin A, vitamin C cùng các khoáng vi lượng như sắt, canxi, kẽm, phốt pho, tinh dầu có khả năng dưỡng trắng, xóa mờ vết nám trên da. Cụ thể, các thành phần này sẽ giúp làm sạch tế bào da chết, giảm sự tích tụ melanin dưới da để dần đẩy lùi đốm nâu.
Lá tía tô chứa vitamin A, vitamin C rất tốt cho da
Có nhiều cách để dùng lá tía tô trị nám, bạn có thể áp dụng một trong những cách sau đây:
Cách 1: Mặt nạ lá tía tô
Rửa sạch một nắm lá tía tô, để cho ráo nước sau đó xay nhuyễn hoặc giã nát tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Rửa sạch mặt rồi thoa lên vùng da bị nám, giữ nguyên 15 phút rồi rửa mặt với nước. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.
Cách 2: Tía tô kết hợp chanh tươi
Chuẩn bị 1 nắm lá tía tô sau đó rửa sạch. Giã hoặc xay nhuyễn lá tía tô, cho thêm 2 thìa cà phê nước cốt chanh rồi khuấy đều. Rửa mặt với nước ấm, đắp hỗn hợp vừa tạo lên da trong 10 phút. Rửa lại mặt với nước lạnh và thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp lá tía tô với mật ong hoặc uống trà, sinh tố lá tía tô để cải thiện làn da cũng như sức khỏe.
Chữa nám da tại nhà bằng mướp đắng
Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua cũng là cách trị nám da khá phổ biến hiện nay. Theo nghiên cứu, mướp đắng có chứa nhiều vitamin C và vitamin E. Bên cạnh đó, loại quả này còn chứa các dưỡng chất có tác dụng làm sáng da, hỗ trợ điều trị các đốm nâu như nám, tàn nhang hiệu quả. Để trị nám bạn có thể sử dụng:
Mặt nạ Mướp đắng
Chuẩn bị 1 quả mướp đắng, rửa sạch sau đó cho vào tủ lạnh khoảng 15 phút. Sau 15 phút lấy mướp đắng ra và thái thành từng lát mỏng, dùng đắp lên da. Có thể chà nhẹ mướp đắng tại vùng da bị nám khoảng 1 phút sau đó giữ nguyên 10-15 phút. Rửa sạch mặt với nước mát, cuối cùng rửa lại bằng nước ấm.
Kết hợp mướp đắng với dưa leo
Chuẩn bị nguyên liệu gồm 1 quả mướp đắng và 1 quả dưa chuột. Xay nhuyễn mướp đắng và dưa leo để lấy nước. Vệ sinh da sạch sẽ rồi thoa hỗn hợp vừa nhận được lên da trong 15 phút, rửa sạch da với nước mát.
Công thức nha đam trị nám da đơn giản, hiệu quả
Nha đam chứa rất nhiều nước, ngoài ra còn chứa các loại vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, B1, B5, vitamin E, kẽm, canxi… Không chỉ giúp làn da mịn màng, cung cấp độ ẩm mà còn có thể làm mờ các đốm nâu, đồng thời giúp da sáng và đều màu hơn. Bên cạnh đó, nha đam còn chứa:
- 23 loại acid amin, bổ sung acid amin cho làn da sẽ giúp tăng cường đề khangs cho da, củng cố lớp màng bảo vệ giúp da khỏe mạnh hơn.
- Acid gamma linolenic: Giúp giảm sưng, viêm, làm lành vết thương, giải dị ứng, đào thải tế bào đậm màu, kích thích hình thành da mới.
- Collagen: Thành phần collagen trong nha đam có công dụng ngừa và giảm thâm nám…
Không chỉ giúp da mềm mịn nha đam còn cải thiện các đốm nâu
Cách thực hiện:
- Hái một lá nha đam tươi, rửa sạch, tách phần vỏ chỉ giữ lại lớp gel trắng bên trong.
- Rửa mặt với nước ấm, lau khô bằng khăn mềm.
- Đắp thịt nha đam lên khu vực da bị nám, thư giãn trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
- Áp dụng 2 lần/ tuần.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp nha đam với các nguyên liệu khác để nâng cao hiệu quả điều trị cũng như chăm sóc da và phù hợp với làn da của mình như: Kết hợp với mật ong, nước vo gạo, sữa chua, nước cốt chanh…
Chữa trị nám tại nhà hiệu quả với lá trầu không
Chữa nám da mặt với lá trầu không cũng được nhiều chị em tìm kiếm và áp dụng. Trong lá trầu không có chứa vitamin C, hợp chất caroten, thiamin với khả năng đẩy lùi sắc tố melanin. Ngoài ra, trầu không chứa muối khoáng, nhiều nước, chất xơ, khoáng chất như kẽm, canxi… có tác dụng khử trùng, làm sáng da, làm mờ đốm nâu trên da, trị mụn trứng cá…
Có hai cách sử dụng lá trầu không trị nám phổ biến mà bạn có thể tham khảo:
Sử dụng nước cốt lá trầu không: Chuẩn bị một nắm lá trầu không còn tươi, rửa sạch sau đó giã hoặc xay nhuyễn. Rửa sạch mặt rồi đắp lá trầu không lên da mặt trong 10 phút, rửa mặt lại với nước mát.
Trầu không kết hợp với nước cốt chanh: Bạn chuẩn bị 10 lá trầu không, rửa sạch rồi xay nhuyễn trộn cùng 1 thìa cà phê nước cốt chanh. Vệ sinh da mặt sạch sẽ rồi thoa hỗn hợp vừa nhận về lên vùng da bị nám, giữ nguyên trên da 15 phút, rửa lại mặt bằng nước mát.
Với giải pháp trị nám bằng trầu không bạn chỉ nên thực hiện từ 1-2 lần một tuần. Nếu áp dụng thường xuyên làn da sẽ bị khô do tính chất sát khuẩn mạnh từ lá trầu không.
Dầu dừa trị nám da mặt
Theo nghiên cứu, dầu dừa có chứa axit lauric và axit capic, được xem là những kháng sinh tự nhiên có công dụng nuôi dưỡng làn da, tăng sức đề kháng, bảo vệ da khỏi tác hại từ môi trường. Bên cạnh đó, dầu dừa chứa lượng lớn vitamin E có khả năng chống lão hóa, cải thiện sắc tố, sản sinh tế bào mới.
Những dưỡng chất có trong nha đam còn giúp dưỡng ẩm, ngừa nếp nhăn và khắc phục hiện tượng mất nước, da khô sần.
Dầu dừa giúp chống lão hóa, cải thiện sắc tố
Cách thực hiện:
- Vệ sinh sạch sẽ da mặt với nước ấm, sau đó lấy dầu dừa nguyên chất bôi lên toàn bộ da mặt.
- Lưu giữ lượng dầu dừa này trên da khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
- Dầu dừa an toàn nên bạn có thể sử dụng hàng ngày để mang đến hiệu quả cao.
Kết hợp dầu dừa với những nguyên liệu khác như: Chanh, đường nâu, sữa chua, mật ong… cũng là cách giúp bạn đẩy lùi các đốm nâu, cải thiện làn da.
Cách trị nám da bằng khoai tây hiệu quả cao
Khoai tây rất giàu vitamin C, kali, B6, chất xơ… giúp tăng cường sản sinh collagen tự nhiên, nuôi dưỡng làn da căng mịn, đồng thời tăng độ đàn hồi cho da. Bên cạnh đó, khoai tây khi được hấp thụ vào da sẽ giúp làm mờ vết thâm sạm, hỗ trợ điều trị nám và ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa. Để trị nám, khoai tây sẽ được kết hợp với những nguyên liệu khác như: Nghệ, chanh, sữa chua mật ong…
Mặt nạ khoai tây trị nám: Chuẩn bị 1 – 2 củ khoai tây, rửa sạch, gọt vỏ rồi thái thành từng lát mỏng. Vệ sinh da mặt rồi đắp khoai tây lên da trong 15-20 phút, rửa mặt lại với nước. Thực hiện 4-5 lần/ tuần.
Mặt nạ khoai tây và trứng gà: Luộc chín và nghiền nhuyễn 1 củ khoai tây, trộn cùng lòng trắng trứng gà để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Vệ sinh da mặt sạch sẽ rồi thoa đều hỗn hợp lên da trong 15-20 phút, rửa sạch mặt với nước mát. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.
Đẩy lùi hắc tố melanin với rau diếp cá
Theo nghiên cứu từ các nhà khoa học, rau diếp cá có thành phần chủ yếu là vitamin C và nước. Vitamin C có công dụng tái tạo tế bào da, đẩy lùi hắc tố melanin. Bên cạnh đó, vitamin có giúp chống lại sự phát triển của gốc tự do, tăng cường sức đề kháng cho mô da để ngăn ngừa nám phát triển.
Trong khi đó, lượng nước lớn có trong rau diếp cá sẽ giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, tránh tình trạng khô da, da trở nên ẩm mượt hơn.
Rau diếp cá có khả năng năng kiềm chế sự phát triển của nám
Mẹo đơn giản nhất để trị nám với rau diếp cá đó chính là uống nước ép. Với cách thức này bạn sẽ hỗ trợ điều trị nám từ bên trong, đồng thời giúp giải độc, thanh nhiệt cơ thể.
Cách thực hiện: Bạn chuẩn bị một nắm rau diếp cá, rửa sạch rồi cho vào xay nhuyễn, lọc lấy phần nước nguyên chất. Mỗi ngày bạn uống 2 cốc 300ml vào buổi sáng và buổi tối.
Bên cạnh đó, bạn có thể dùng mật ong, củ cải trắng… để kết hợp với rau diếp cá giúp điều trị nám da và chăm sóc da tốt hơn.
Trị nám da bằng rau ngót
Không chỉ là một thực phẩm dinh dưỡng cho sức khỏe, rau ngót còn có tác dụng nhất định đối với những trường hợp nám ở mức độ nhẹ. Sở dĩ rau ngót có khả năng đẩy lùi nám là nhờ vào các thành phần vitamin rất tốt cho da.
Trong đó, vitamin A giúp nâng cao miễn dịch của tế bào mô, hạn chế tác nhân gây nám từ các yếu tố như khói bụi, ánh nắng mặt trời… Còn vitamin C cùng một số khoáng chất cần thiết khác thực hiện chức năng đẩy sắc tố melanin và giúp da đều màu hơn.
Một số cách trị nám da bằng rau ngót mà bạn có thể sử dụng như:
Uống nước ép rau ngót: Rau ngót rửa sạch sau đó xay cùng với 1 cốc nước lọc, lọc lấy phần nước cốt. Khi uống bạn cho thêm 1 chút đường để dễ uống hơn.
Rửa mặt bằng nước rau ngót: Mỗi ngày bạn có thể dùng nước rau ngót để rửa mặt. Nước ép rau ngót sẽ giúp làm sạch da, tẩy tế bào da chết và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới.
Rau ngót cũng có thể kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác để trị nám như: Gừng, cà chua, nước cốt chanh…
Trị nám da mặt tại nhà với cà chua
Bác sĩ Lê Phương cho biết, trong cà chua chứa rất nhiều vitamin, các chất chống oxy hóa và khoáng chất rất tốt cho làn da. Lượng vitamin C dồi dào trong cà chua giúp kích thích làn da tăng sinh collagen, đồng thời thúc đẩy tái tạo tế bào da và bảo vệ da khỏi tác động xấu đến da từ bên ngoài.
Những thành phần chống oxy hóa như beta carotene, lycopen, vitamin C giúp ức chế tăng sinh melanin. Ngoài ra, vitamin A cùng các vi chất trong loại quả này sẽ giúp tăng cường đề kháng cho làn da, bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại.
Trị nám đơn giản tại nhà với cà chua
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 quả cà chua, nửa quả chanh. Cà chua rửa sạch rồi ép lấy nước, chanh vắt nước sau đó trộn đều cùng nước ép cà chua vừa thu được.
- Rửa sạch mặt, dùng bông gòn thấm hỗn hợp cà chua + chanh rồi thoa lên vị trí da bị nám.
- Khi hỗn hợp khô bạn thoa thêm 1 lượt rồi thư giãn trong 5 phút và rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để cải thiện làn da.
